Energie

10 Aug 20135 Okt 2017

Übung zu "Energie" PC-Muskel-Training Einfach, aber nicht minder wirksam und auch jederzeit und überall durchführbar: Der Musculus pubococcygeus – kurz auch PC-Muskel – ist einer der Muskeln, die die männlichen…

Beruhigung

8 Aug 20135 Okt 2017

Übung zu "Beruhigung" Stille – Schweigen – Ruhe - Friede Das alles sind Begriffe, welche für mich unmittelbar zum Thema Beruhigung dazu gehören. Komm zur Ruhe indem Du einige Male…