Zentrierung

Übung zu „Zentrierung“ Pentagrammatmung: Leg Dich bequem hin und streck die Arme zur Seite, oder stell Dir vor, dass Du die Arme zur Seite streckst. Es ist zielführend, wenn Du Dir vor der Übung die Zeichenrichtung eines anrufenden Pentagramms anschaust Atme ein und konzentriere Dich auf Deinen Scheitel atme aus und konzentriere Dich auf Deinen … Mehr Zentrierung