Erdung

Gedanken zu „Erdung“ Wie die Wurzeln des Baumes ganz tief in den Mittelpunkt der Erde reichen, so kann auch unser ureigenster Bezug zu Mutter Erde gestaltet sein. Verbunden mit den tiefsten Tiefen von Mutter Erde können wir uns jederzeit die Kraft und Energie holen, die uns möglicherweise im Alltag fehlt. Das Pflanzen von Blumen und … Mehr Erdung

Energie

Übung zu „Energie“ PC-Muskel-Training Einfach, aber nicht minder wirksam und auch jederzeit und überall durchführbar: Der Musculus pubococcygeus – kurz auch PC-Muskel – ist einer der Muskeln, die die männlichen und weiblichen Geschlechtsorgane im Bereich des Beckenbodens umgeben. Durch rhythmisches An- und Entspannen können wir nicht nur diesen Muskel stärken im akuten Fall von Inkontinenz, … Mehr Energie

Anregung

Übung zu „Anregung“ Die Farbe für Anregung ist orange, die Farbe des Sakralchakras, welches knapp unterhalb des Nabels seinen Sitz hat und sich über einen Bereich von ca. 10 cm kreisförmig erstreckt. Diese Stelle ist auch als Hara bekannt und „Harastreichen“ dient z.B. als Anregung bei Verstopfung, dazu wird, im Verlauf des Darms, über den … Mehr Anregung