Beruhigung

Übung zu „Beruhigung“ Stille – Schweigen – Ruhe – Friede Das alles sind Begriffe, welche für mich unmittelbar zum Thema Beruhigung dazu gehören. Komm zur Ruhe indem Du einige Male tief einatmest kurz die Luft anhältst und wieder tief ausatmest vielleicht noch stoßweise nachträglich aus atmest damit wirklich alle verbrauchte Luft wieder Deine Lungen verlässt … Mehr Beruhigung